जान्नुहोस् : डुरियन फल सेवन गर्दा स्वास्थ्यका लागि हुन्छन् यस्ता फाइदा
डुरियन फललाई शक्तिको मुख्य श्रोतको रुपमा लिइने गरिन्छ । त्यसैले यसलाई फलको राजा पनि भनिन्छ । यो फलको ओजन ६०० देखी ७०० ग्राम सम्महुन्छ ।
सय ग्राम डुरियल फल खादा १४७ क्यालोरी शक्ति प्राप्त हुने हुँदा यो धेरैका लागि उपयोगी फलको रुपमा लिइन्छ । यो फल हाम्रो रुख कटहर जस्तो देखिएता पनि यसको भिन्न बिशेषता छ ।
यो फललाई भिटामिन र मिनेरल्सको भन्डार (ग्यालोरी)भनेर पनि चिनिन्छ ।यो फलको बैज्ञानीक नाम डुरियो हो भने मॅलोस उच्च बर्गिकरण र मैलवेलीस समुहमा राखिएको छ ।
जर्मन रिसर्च सेन्टर फर फुड केमेस्ट्रीका अनुसार यसको गन्ध महको या रोस्ट गरिएको प्याजको जस्तो भिन्न खालको हुन्छ ।अमेरिकन कृषि बिभागको अनुसन्धान अनुसार यो फल प्रोटिन,कार्बोहाइडेड,फाइबर,क्याल्सिय,पोटासियम,भिटामिन सि,रिबोफलाभिन फोलट पर्याप्त पाइने हुनाले सबैलाई उत्तम रहेको छ ।
आज हामी तपाईलाई यसका फाइदाहरुबारे जानकारी दिन गइरहेका छौ ।
डुरियनका फाइदा
-भिटामिन सीका कारण बुढो देखिनबाट सुरक्षित राख्छ।
– ब्लड सुगरलाई सन्तुलनमा राख्न सहयोगी भूमिका खेल्छ।
– पाचन शक्ति बलियो बनाउन मद्दत पुर्याउँछ।
– क्यान्सरको जोखिमबाट जोगाउँछ।
-कार्डियोभास्कुलर रोग हुनबाट बचाउन मद्दत गर्छ।
-हेल्दी फर्टिलिटी अर्थात् सेक्सुयल डिसफंक्सनका लागि सहयोगी फल।
-फोलियाको मुख्य स्रोतका कारण एनिमिया हुनबाट बचाइराख्छ।
-हड्डी सम्बन्धी रोग निदान गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
-स्ट्रेस हुने समस्या छ भने पनि यो फल बहुउपयोगी सावित भएको छ।
– प्राकृतिक रुपमा डिप्रेसनबाट बचाउन मद्दत पुर्याउँछ।
– शरीरको वजन घटाउन अति राम्रो फल मानिन्छ।
-एमोनो एसिडका कारण इन्सोमनियाकोबाट बचाउँछ।
-यो फलमा शून्य कोलेस्टेरोल हुने हुँदा उच्च शक्ति दिने इन्धन मानिन्छ।
– यो फल प्राकृतिक शक्ति प्रदायक बुस्टर पनि हो जसले इम्युनिटी पावर बढाउन सहायता गर्छ।
– यो फल नियमित खान सके संक्रमण हुनबाट पनि धेरै बच्न सकिन्छ।
– हार्ट डिजिजका लागि पनि अति नै उपयोगी फल हो डुरियन।
– मुलायम छालाका लागि पनि यो फल नियमित खाँदा राम्रो मानिन्छ।
-नियमित निद्राका लागि यो अमृतसमान फल हो।
– बल्ड प्रेसर हुनबाट बचाउन पद्दत गर्छ।
