प्याजको स्वास्थ्य लाभहरू जानेर तपाँई छक्क पर्नुहुनेछ !
दैनिक जीवनमा सबै तरकारीहरुमा प्याज समावेश गरीन्छ । प्याज स्वास्थ्य लाभ र औषधीय गुणहरूको लागि परिचित छ । प्याज विभिन्न भिटामिन र खनिजहरूले भरिएका हुन्छन् ।
स्वास्थ्यको लागि मात्र नभएर सौन्दर्यको लागि पनि उत्तम मानिन्छ । प्याजको रसले कपालको बृद्धि र एक्ने रोक्न मद्दत गर्दछ । प्याज छाला र कपालको समस्याहरूको उपचार गर्नका लागि धेरै सहयोगी हुन्छ । त्यसकारण यसका बारे विस्तृत रूपमा थापाउनुहोस् :
-मधुमेह रोगीहरुको लागि प्याजको रस चमत्कारी हुन सक्छ । यसमा पाइने तत्वहरुले ग्लूकोजको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ र मधुमेह प्रबन्ध गर्छ ।
-प्याजको रससँग रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने गुणहरू हुन्छन् र यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई रोग, ब्याक्टेरिया, संक्रमण र भाइरसहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ ।
-यसले सेलेनियम समावेश गर्दछ जसले प्रतिरक्षा स्तर वृद्धि गर्न ठूलो भूमिका खेल्छ ।
यसले रक्तचाप प्रबन्ध गर्न पनि मद्दत गर्दछ ।
-प्याजको रस फाइबर र प्रीबायोटिक्सले भरिएको हुन्छ जुन हाम्रो पेटको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।
